右足首骨折の手術から4ヶ月半経過

今回は右足首骨折の手術から4ヶ月半経過したので、足首の状態について書いておこうと思います。

実は病院でのリハビリはリハビリ開始から3ヶ月半（4月末）で終了となっていました。
個人的には足首の可動範囲が完全には戻ってない状況だったので完全に戻るまでは続けたかったのですが、私生活には問題無いレベルで合格範囲という事で病院側の判断で終了となりました。
　

ま〜確かに軽くジョギング出来るくらいになり私生活は問題無いですが、現場仕事ではかなり気をつけないと難しい場面も多々ありこれでリハビリ終了はなかなか厳しいなと...

しかし自分には身体のスペシャリストで頼れる「ボディメンテナンス3110の齋藤さん」と「スポーツマイスターズコアの鈴木さん」がいるので、お二人の力を借りて完全復帰に向けて取り組んでます。

ボディメンテナンス3110の齋藤さんには、以前から足首だけで無く全身のメンテナンスをしてもらっています。

スポーツマイスターズコアの鈴木さんは、以前からライディングフォームや身体の使い方などのレクチャーを受けてますが、足首のリハビリもやってもらっています。

そしてこのお二人のおかげで病院のリハビリ終了から約1ヶ月で足首の可動範囲が左足首とほぼ同じくらいまで戻りました！

ただまだ右足首の太さは太いままだし足の甲に痺れがあったり、仕事で負荷をかけ続けると足首に痛みが出たりと完全復帰にはまだまだ時間がかかりそうですが...

手術した部分の皮膚も伸びる方向に足首動かすと痛くなるのも地味に辛かったりします...

でも少しずつだけど回復はしてきているので引き続きリハビリ頑張りますが、モトクロスするにはブーツがプレートに当たり痛いし再怪我するリスクも高くジャンプ禁止のモトクロスは正直つまらないのでモトクロスはしばらく自粛する事にしました...

ただモトクロスしないと死んじゃう病なので、モトクロス出来ない代わりにNinja400でサーキット走行してきましたw
（ロードバイクのブーツはモトクロスに比べたらソフトブーツで痛くないしジャンプも無いので）

前から行ってみたかった桶川スポーツランドへ！

初の桶川スポーツランドで初級クラスで走行しましたが、皆さん速すぎて死ぬほど抜かれまくりましたww
　

でも凄く楽しかったのでバイクでのリハビリはNinja400で頑張りたいと思います！